Qual o significado de autorregulação?

Define-se, assim, a autorregulação como a habilidade de monitorar e modular a emoção, a cognição e o comportamento, para atingir um objetivo e/ou adaptar às demandas cognitivas e sociais para situações específicas (Sroufe, 1995.

O que é autoconsciência emocional?

Dessa maneira, autoconsciência emocional é um termo para denominar a busca por um conhecimento maior de si mesmo e por estar ciente da existência das nossas emoções, com o objetivo de compreender o que sentimos e vivenciamos no dia a dia.

O que é a inteligência emocional?

A inteligência emocional é um conceito da psicologia usado para designar a capacidade do ser humano de lidar com as emoções.

O que significa Autorregulacao moral e como a escola pode Promovê-la?

A autorregulação da aprendizagem, cujo estudo é ainda propedêutico no Brasil, consiste em um processo onde os alunos definem objetivos que nortearão suas aprendizagens, Page 4 15200 enquanto, ao longo deste processo, tentam controlar e monitorar sua cognição, motivação e comportamento.

Qual a importância da autorregulação?

Esta fase é de grande importância, uma vez que a autorregulação se retroalimenta com base nas experiências e consequências das mesmas. Dentro dessas fases, interagem vários elementos ou habilidades que possuem um papel relevante na autorregulação: Meta-cognição: consciência e capacidade de refletir sobre o próprio pensamento.

Qual o exercício de autorregulação?

Mudar de atividade: outro exercício de autorregulação consiste em prestar atenção às emoções e sentimentos derivados das tarefas realizadas, assim como cultivar a flexibilidade. Ao descobrir que uma atividade é prejudicial, a pessoa deve ser capaz de provar novas opções ou variações mais benéficas.

Qual o elemento básico no processo de autorregulação?

Autoconsciência: um elemento básico no processo de autorregulação é o conhecimento sobre a nossa própria pessoa, características, pontos fortes e fracos. Para isso, é aconselhável fazer uma análise das distintas esferas da nossa vida, avaliar que melhoraríamos ou deveríamos aprender e que elementos consideramos que já estão bem.

Quais as habilidades de autorregulação?

As habilidades de autorregulação incluem um bom gerenciamento do tempo, a capacidade de selecionar rapidamente as estratégias mais eficientes de solução de problemas e a habilidade de controlar ativamente os estados emocionais, como a frustração.