Porquê da sede antes de dormir?

Índice:

1. Porquê da sede antes de dormir?
2. Tem problema beber água deitado?
3. Quais as principais razões para sentir muita sede?
4. Será que você está a sentir mais sede que o normal?
5. Qual o motivo da sensação de sede?
6. Por que a sede é forte?

Porquê da sede antes de dormir?

A sede é um dos sintomas da primeira fase da desidratação. Isso significa que se você sente sede, seu organismo já está com o nível de água abaixo do ideal. Por isso, é importante ter alguns horários pré-fixados para tomar água antes que o corpo peça um copo d'água.

Tem problema beber água deitado?

Se for para tomar alguma medicação, não tem problema, mas evite grandes quantidades de água na hora de deitar. Ela pode atrapalhar o sono, fazendo você acordar para ir ao banheiro, mas, mais grave, é o fato de que em estado de repouso nossos órgãos funcionam mais lentamente, inclusive os rins.

Quais as principais razões para sentir muita sede?

• "As principais razões para sentir muita sede podem ser: a ingestão de alimentos ricos em sódio, a ingestão de medicamentos, a prática de atividades físicas, onde há perda de água e sais minerais, suor em excesso, diarreia e a desidratação", analisa a profissional, que explica como cuidar de cada uma dessas situações e controlar a sede.

Será que você está a sentir mais sede que o normal?

• No caso de estar a sentir mais sede que o normal aquando da medicação, verifique na burla se o que está a tomar contém dimenidrinato ou se é anti-histamínico. É provável que nestes casos tenha de aumentar a dose diária de água.

Qual o motivo da sensação de sede?

• Outro motivo, que também se expressa com a sensação de sede, é aquando da ingestão de comida demasiado salgada. Alimentos com grande concentração de sal desidratam o corpo, logo, obrigam a um maior consumo de água.

Por que a sede é forte?

• Por isso é normal sentir sede em situação como calor excesso, após atividades físicas ou quando estamos doentes. Entretanto, a sede pode ser mais forte do que o usual, afetando suas atividades diárias. Nesses casos, o excesso de sede pode indicar outras condições, como diabetes. NÃO PARE AGORA...