O que fazer quando sentir um vazio por dentro?

Índice:

1. O que fazer quando sentir um vazio por dentro?
2. O que causa o vazio existencial?
3. Como eu sinto esse vazio dentro de mim?
4. Por que você está sentindo vazio?
5. Como se sentir vazio em sua vida?
6. Qual o vazio que sentimos?

O que fazer quando sentir um vazio por dentro?

Se você estiver passando por isso, algumas ideias para tentar resolver a situação são as seguintes!

1. Entenda mais sobre o sentimento de vazio.
2. Busque se conhecer melhor.
3. Evite comportamentos compulsivos e autodestrutivos.
4. Engaje-se em atividades prazerosas saudáveis.
5. Tenha objetivos e descubra um sentido maior.

O que causa o vazio existencial?

Essa sensação de vazio pode ser provocada pela falta de autoconhecimento, causando sentimentos confusos e gerando desmotivação. Por isso, busque reconectar-se consigo, encontrar sua voz interior para entender suas emoções. Desse modo, descobrirá quem é você e o sentido de estar neste mundo.

Como eu sinto esse vazio dentro de mim?

• “Eu sinto um grande vazio dentro de mim”, “Eu me sinto sozinha, mesmo acompanhada”, “Eu me sinto vazia apesar de eu ter tudo e não me faltar nada”, “Eu me sinto incompleta, apesar de ter uma pessoa maravilhosa comigo”, etc. Isso lhe soa familiar? É muito provável que esse sentimento de infelicidade e insatisfação seja muito familiar.

Por que você está sentindo vazio?

• Se você está sentindo esse vazio, procure ajuda de um psicoterapeuta. É importante fazer um rastreio do que lhe levou para essa depressão. Como você lida com seu vazio depende do que está causando isso.

Como se sentir vazio em sua vida?

• Muitos de nós nos sentimos vazios de maneiras diferentes. Por exemplo, você pode se sentir vazio porque algo está faltando em sua vida, seja alguém que faleceu, um amigo que partiu, um namorado que te deixou. Esse vazio é traduzido como um “abandono lento de não ser capaz de escutar nossas próprias esperanças e desejos”.

Qual o vazio que sentimos?

• O vazio que sentimos também pode ser um abandono, uma falha em ouvir nossas próprias esperanças e desejos. Você pode se abandonar involuntariamente ou sem saber, porque está lutando pela perfeição ou aprovação dos outros. Você pode parar de cuidar de si mesmo enquanto se concentra na sua carreira.