Porque eu sinto um vazio dentro de mim?

Há muitas causas para a sensação de vazio que podem ser desilusões amorosas, excesso de trabalho, transtornos psicológicos etc. Por isso é importante aceitar o vazio para entender a real causa dele. E quando estiver indo buscar uma xícara de café, ou parar sua rotina por algum momento, explore sua sensação de vazio.

Como é sentir um vazio?

Além disso, sintomas físicos podem ser comumente sentidos como: frio na barriga, aperto no peito, dores de cabeça, náuseas e outros. O sentimento de vazio é semelhante a um “oco” por dentro como se alguém tivesse arrancado tudo, mas mesmo assim, tem um peso insuportável cravado na alma.

O que é se sentir vazio por dentro?

A sensação de vazio é o alerta que indica que algo dentro de você não está bem. Pode ser uma tristeza passageira, mas pode indicar algo mais sério e que deve ser olhado com cuidado.

O que fazer com o vazio existencial?

Como superar o vazio existencial?

Conheça a si mesmo. Essa sensação de vazio pode ser provocada pela falta de autoconhecimento, causando sentimentos confusos e gerando desmotivação. ...
Tenha um propósito. ...
Seja positivo. ...
Faça o bem.

O que pode ser sensação de angústia?

A angústia pode ser entendida como um série de sensações que acontecem ao mesmo tempo: sensações físicas, como falta de ar, tontura, pressão no peito, aceleração nos batimentos cardíacos e também psicológicas, como pensamentos negativos, culpa, choro, medo, tristeza e ansiedade.

Por que você está sentindo vazio?

Se você está sentindo esse vazio, procure ajuda de um psicoterapeuta. É importante fazer um rastreio do que lhe levou para essa depressão. Como você lida com seu vazio depende do que está causando isso.

Como se sentir vazio em sua vida?

Muitos de nós nos sentimos vazios de maneiras diferentes. Por exemplo, você pode se sentir vazio porque algo está faltando em sua vida, seja alguém que faleceu, um amigo que partiu, um namorado que te deixou. Esse vazio é traduzido como um “abandono lento de não ser capaz de escutar nossas próprias esperanças e desejos”.

Qual o vazio que sentimos?

O vazio que sentimos também pode ser um abandono, uma falha em ouvir nossas próprias esperanças e desejos. Você pode se abandonar involuntariamente ou sem saber, porque está lutando pela perfeição ou aprovação dos outros. Você pode parar de cuidar de si mesmo enquanto se concentra na sua carreira.

Qual o significado do vazio interior?

No âmbito emocional, o vazio interior é um sentimento de desolação, uma ausência de alegrias, satisfação ou esperança. Quando uma pessoa vivencia o vazio, mergulha em um abismo interno que resulta em comportamentos viciantes e escapistas. As emoções que se relacionam com o vazio normalmente incluem depressão, desespero e solidão.