Como vencer os gatilhos?

Índice:

1. Como vencer os gatilhos?
2. Qual o significado da palavra gatilho?
3. Por que a gíria é usada nas redes sociais?
4. Por que tudo pode se tornar um gatilho?
5. Quais são os gatilhos negativos?

Como vencer os gatilhos?

Saiba quais são:

1. Nomeie o gatilho emocional. A nomeação é a principal maneira de lidar com gatilhos. ...
2. Encontre sua fonte. ...
3. Compartilhe seu gatilho emocional algum familiar ou amigo. ...
4. Seja gentil com você mesmo.

Qual o significado da palavra gatilho?

• Mas, nessa matéria vamos explicar sobre o significado desta palavra. Gatilho é um termo que começou a ser utilizado no ramo da psicologia e, atualmente, devido à difusão do conhecimento trazida pela Internet e pela modernidade, vem se espalhando e sendo utilizado cotidianamente.

Por que a gíria é usada nas redes sociais?

• A gíria significa algo que está sendo exposta ou revelada, principalmente nas redes sociais. “Você viu o cantor que foi vítima de exposed nas redes?” ou “E o exposed de racismo daquela pessoa, você viu?” Gíria muito utilizada no mundo pop e pela comunidade LGBTQI+.

Por que tudo pode se tornar um gatilho?

• É importante ressaltar ainda que tudo pode se tornar um gatilho: palavras, cheiros, gestos, lugares, entre outros. De acordo com a Sociedade Americana de Psicologia, os gatilhos podem ser ainda mais desgastantes e impactantes quando ocorrem de forma inesperada. Portanto, não há uma fórmula que possa nos tornar imunes à esse sentimento.

Quais são os gatilhos negativos?

• De acordo com o psicólogo Oswaldo Rodrigues, os gatilhos negativos podem causar “emoções que parecem desconexas da realidade, mas na verdade são uma resposta do corpo para ‘evitar’ uma situação desconhecida”.