Como podemos classificar a flexibilidade?

Índice:

1. Como podemos classificar a flexibilidade?
2. Qual é a capacidade física da flexibilidade?
3. O que é flexibilidade na educação física Brainly?
4. Qual é a flexibilidade?
5. Qual a flexibilidade de um indivíduo?
6. Qual a importância do estudo da flexibilidade?
7. Quais são as atividades que necessitam de flexibilidade?

Como podemos classificar a flexibilidade?

Ela pode ser descrita como a qualidade física responsável pelos movimentos voluntários que exijam uma amplitude máxima de uma articulação ou um conjunto delas. Podemos dividir a flexibilidade em quatro tipos: Balística, estática, dinâmica e a controlada.

Qual é a capacidade física da flexibilidade?

FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada." ... FORÇA ISOTÔNICA (DINÂMICA) – É o tipo de força que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o peso do próprio corpo em movimentos repetidos.

O que é flexibilidade na educação física Brainly?

A flexibilidade pode ser definidade como a capacidade do corpo em realizar movimentos de maneira fácil e rápida. Dessa forma, uma pessoa flexível apresenta maior mobilidade do corpo, o que é benéfico para os esportes, como por exemplo para o ioga e ginástica olímpica.

Qual é a flexibilidade?

• A flexibilidade é considerada por muitos autores como uma capacidade física mista, ou seja, capacidade física coordenativa, na qual exige grande participação do sistema nervoso central e capacidade física condicional, que se refere à capacidade de ser treinável.

Qual a flexibilidade de um indivíduo?

• Flexibilidade é a característica do que é flexível, ou seja, aquilo que consegue se dobrar com facilidade; maleável. Também pode significar algo que se move com facilidade e agilidade, ou que possui fácil manuseio. No sentido figurado da palavra, a flexibilidade de um indivíduo é a qualidade de compreender, aceitar ou assumir as opiniões, ...

Qual a importância do estudo da flexibilidade?

• O estudo da flexibilidade, como uma das capacidades físicas, é de crucial importância para diversos esportes bem como para o condicionamento físico de sedentários.

Quais são as atividades que necessitam de flexibilidade?

• Algumas atividades que necessitam o desenvolvimento deste tipo de flexibilidade são: Ginástica rítmica, Ginástica olímpica, ballet, Artes marciais, entre outras. [carece de fontes