Como medir as dobras cutâneas?

Índice:

1. Como medir as dobras cutâneas?
2. Quais são as dobras Cutaneas centrais?
3. Quais são as 7 dobras Cutaneas?
4. O que é medida de dobra cutânea?
5. Como medir dobras cutâneas sem adipômetro?
6. Como medir com o adipômetro?
7. Qual melhor protocolo para dobras Cutaneas?
8. Qual melhor protocolo para pregas Cutaneas?
9. Qual o melhor protocolo de dobras Cutaneas?
10. Como calcular as 7 dobras Cutaneas?
11. Quais são as medidas de dobras cutâneas?
12. Qual a validade das dobras cutâneas?
13. Quais são as padronizações para dobras cutâneas?
14. Qual a confiabilidade do avaliador de dobras cutâneas?

Como medir as dobras cutâneas?

Dobra Cutânea Suprailíaca É obtida obliquamente em relação ao eixo longitudinal, na metade da distância entre o último arco costal e a crista ilíaca, sobre a linha axilar média. É necessário que o avaliado afaste o braço para trás para permitir a execução da medida.

Quais são as dobras Cutaneas centrais?

Entre estas, podemos citar as dobras cutâneas tricipital, bicipital e da panturrilha, indicadoras de gordura periférica, e as dobras subescapular e suprailíaca, indicadoras de gordura central.

Quais são as 7 dobras Cutaneas?

As sete dobras utilizadas no protocolo de Jackson e Pollock são: tríceps, peito, sub-axilar, subescapular, abdominal, supra-ilíaca e coxa.

O que é medida de dobra cutânea?

A medida de dobras cutâneas. O método das dobras cutâneas, conhecido também como método indireto, utiliza-se de equações de regressão para a predição da gordura corporal, onde basea-se na relação entre gordura subcutânea, gordura interna e densidade corporal.

Como medir dobras cutâneas sem adipômetro?

Lembrando que você precisa ter em mãos uma fita métrica. 1 – Meça sua altura. 3 – Tire a medida, em centímetros, da circunferência de seu pescoço, logo abaixo do “pomo de adão”. 4 – Apenas para mulheres, tire a medida, em centímetros, da circunferência do seu quadril, na altura que ele for mais largo.

Como medir com o adipômetro?

A ordem que você medir é indiferente.

1. Trícepes. A parte de trás do braço (tríceps). ...
2. Bícepes. A parte da frente do braço (bíceps). ...
3. Escápula. Agora faremos a medida logo abaixo da escápula (subescapular). ...
4. Cintura. Na cintura (supra-ilíaca) a medida da dobra é tomada na horizontal, como mostrado na Figura 6.

Qual melhor protocolo para dobras Cutaneas?

No Brasil, os protocolos de Jackson e Pollock (tanto de 3 dobras cutâneas, quanto de 7 dobras cutâneas) são amplamente utilizados por avaliadores e pesquisadores, para avaliar adultos (homens e mulheres) saudáveis.

Qual melhor protocolo para pregas Cutaneas?

O protocolo mais completo possui as seguintes dobras: tríceps, bíceps, peitoral, subescapular, axilar media, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha. Por volta de 1930 um compasso de espessura foi usado para se medir gordura subcutânea em alguns locais do corpo humano, com relativa precisão (Katch & McArdle, 1996).

Qual o melhor protocolo de dobras Cutaneas?

O protocolo mais completo possui as seguintes dobras: tríceps, bíceps, peitoral, subescapular, axilar media, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha. Por volta de 1930 um compasso de espessura foi usado para se medir gordura subcutânea em alguns locais do corpo humano, com relativa precisão (Katch & McArdle, 1996).

Como calcular as 7 dobras Cutaneas?

Para achar a massa magra, é necessário subtrair a massa gorda do peso total....Um deles é a fórmula de Pollock, na qual se usa a medida 7 de dobras cutâneas, que são:

1. tricipital;
2. subescapular;
3. peitoral;
4. axilar Média;
5. abdominal;
6. suprailíaca;
7. coxa.

Quais são as medidas de dobras cutâneas?

• Quando o objetivo é estimas somente a porcentagem de gordura corporal, as medidas mais utilizadas são as de dobras cutâneas. A lógica para a medida das dobras cutâneas baseia-se no fato de que aproximadamente metade do conteúdo corporal total da gordura fica localizada nos depósitos adiposos existentes diretamente debaixo da pele.

Qual a validade das dobras cutâneas?

• A validade e confiabilidade das medidas de dobras cutâneas são influenciadas pela habilidade do avaliador, pelo tipo de adipômetro, pelos fatores do indivíduo avaliado e pela equação utilizada para estimar a gordura corporal.

Quais são as padronizações para dobras cutâneas?

• Existem diferentes padronizações para as medidas de dobras cutâneas, sendo que não há uma forma mais correta que as outras para se medir as dobras cutâneas.

Qual a confiabilidade do avaliador de dobras cutâneas?

• A confiabilidade intra-avaliador, que é a consistência das medidas feita por um mesmo avaliador de dobras cutâneas, é outra fonte de erro deste método. Medir espessura de dobras cutâneas consistentemente é difícil em obesos, porque elas podem exceder a abertura máxima do adipômetro.