O que eu não posso controlar?

Índice:

1. O que eu não posso controlar?
2. O que posso controlar e o que não posso?
3. O que posso controlar?
4. O que não podemos controlar frase?
5. O que posso controlar psicologia?
6. Como ter o controle de tudo?
7. Como parar de querer controlar tudo?
8. Quando você não puder controlar o que está acontecendo?
9. Como controlar a si mesmo?
10. Como ter controle da própria vida?

O que eu não posso controlar?

Não faça nenhuma marca nas frases que descrevem situações que estão fora de seu controle.

• O que uma pessoa está pensando.
• As escolhas que faço.
• Quão nervoso eu fico.
• Como eu respondo às outras pessoas.
• O que as outras pessoas valorizam e se importam.
• O que eu digo e faço em uma situação.

O que posso controlar e o que não posso?

O que eu posso controlar x O que eu não posso controlar. – Mário Ponte – Psicólogo.

O que posso controlar?

As sete coisas que você pode controlar na sua vida

• Sua respiração. A maioria das pessoas nem pensa sobre o ato de respirar. ...
• Sua relação consigo mesmo. Todos nós escutamos diversas vozes na nossa cabeça. ...
• Sua gratidão. ...
• Sua linguagem corporal. ...
• Sua saúde física e mental. ...
• Sua alimentação. ...
• Seu sono.

O que não podemos controlar frase?

É duro admitir, mas nem toda situação pode estar sob nosso controle, e é exatamente nessa hora que acontece o problema.

O que posso controlar psicologia?

O que você pode controlar são seus pensamentos e suas ações no momento presente, então não se estresse com o que está além disso, no tempo ou no espaço! Ainda assim tem dificuldade de lidar com aquilo que não está sob seu controle e constantemente se angustia por isso? A terapia pode ser o melhor caminho para você!

Como ter o controle de tudo?

Observe seus pensamentos e emoções diante das situações para identificar todas variáveis das circunstâncias que costuma tentar controlar. Muitas vezes as pessoas exercem o hábito de tentar controlar tudo e todos de forma tão automática que nem percebem o que estão fazendo; Repare em seus sentimentos.

Como parar de querer controlar tudo?

Observe seus pensamentos e emoções diante das situações para identificar todas variáveis das circunstâncias que costuma tentar controlar. Muitas vezes as pessoas exercem o hábito de tentar controlar tudo e todos de forma tão automática que nem percebem o que estão fazendo; Repare em seus sentimentos.

Quando você não puder controlar o que está acontecendo?

Alok: Quando você não consegue controlar o... Quando você não consegue controlar o que está acontecendo, desafie-se a controlar a maneira como você responde ao que está acontecendo.

Como controlar a si mesmo?

Para ajudar a modelar e fortalecer o autocontrole confira 10 técnicas e dicas que separamos para você:

1. Respeite o seu limite. ...
2. Faça um comprometimento antecipado. ...
3. Use um sistema de recompensas. ...
4. Ou um sistema de penalidades. ...
5. Combata o inconsciente. ...
6. Controle suas expectativas. ...
7. Ajuste valores. ...
8. Emoções.

Como ter controle da própria vida?

5 Passos para controlar a sua própria vida

1. Elimine as maiores fontes de desequilíbrio. Quando se está constantemente a apagar fogos numa área da vida, é fácil menosprezar as outras. ...
2. Defina e ordene as suas prioridades. ...
3. Ganhe controlo sobre o seu tempo. ...
4. Seja seletivo. ...
5. Descanse.